Desafio do Leite, ou melhor sem ele.

Oi meninas, tudo bem?

Venho contar a vocês o desafio que me foi passado. Há um tempo que eu já desconfio que tenho intolerância a lactose, para quem não sabe, é como se meu corpo fosse incapaz de ingerir a lactose encontrado no leite e outros alimentos. Ontem, fui ao médico para descobrir se tinha ou não. Ele me disse que é provável que eu tenha, mas para confirmar me passou diversos exames e um teste, que para mim será um desafio, ficar um mês sem consumir leite e derivados. Ou seja, nada de chocolates, docinhos da vovó, bolachas… Na minha visão tudo tem leite, então pesquisei alguns alimentos que não contem leite, para saber o que posso comer.                                                                                                                                                         Alimentos sem lactose:

Pão francês*

Pão de forma integral*

Carnes grelhadas / à milanesa

Biscoitos integrais*

Mostarda

Maionese caseira

Manteiga

Massas (fettucine, macarrão)

Molho de tomates

Massa para pastel

Sorvetes de fruta*

Cacau em pó

Cereais matinais*

Geleias

Creme de amendoim

Merengue

Quindim

Balas de Coco

Doces em calda

Frutas

Alimentos de soja

Entre outros alimentos.

Tem muitos outros alimentos que eu posso comer, mas eu só dei uma pesquisada rápida. Isso para mim vai ser como um regime, certeza que vou perder uns quilinhos, porque eu comia sempre no minimo um chocolatinho por dia, um brigadeiro por semana, pizza de final de semana…e por ai vai. Vamos ver o que acontece daqui um mês.

Beijinhos e desejem força para mim.